自控力是人類最與眾不同的特征之一。此外，人類還擁有獨(dú)有的自我意識(shí)。當(dāng)我們做一件事的時(shí)候，我們能意識(shí)到自己在做什么，也知道我們?yōu)槭裁催@樣做。

    如果沒(méi)有自我意識(shí)，自控系統(tǒng)將毫無(wú)用武之地。在作決定的時(shí)候，你必須意識(shí)到自己此刻需要意志力。否則，大腦總會(huì)默認(rèn)選擇最簡(jiǎn)單的。

    但心理學(xué)家知道，大部分人作決定的時(shí)候就像開(kāi)了自動(dòng)擋，根本意識(shí)不到自己為什么作決定，也沒(méi)有認(rèn)真考慮這樣做的后果。最可恨的是，我們有時(shí)根本意識(shí)不到自己已經(jīng)作了決定。

    【關(guān)鍵詞：前額皮質(zhì)】
 
前額皮質(zhì)是位于額頭和眼睛后面的神經(jīng)區(qū)，主要控制人體的運(yùn)動(dòng)，比如走路、跑步等。人腦中前額皮質(zhì)所占的比例比其他物種大得多，這也是為什么你的寵物狗不會(huì)把狗糧存起來(lái)，而人卻會(huì)未雨綢繆?，F(xiàn)代人大腦里前額皮質(zhì)的主要作用是讓人選擇做“更難的事”。