培養(yǎng)孩子自控力的幾點(diǎn)方法—青少年心理素質(zhì)教育 關(guān)鍵詞：自控力；自控力差；培養(yǎng)孩子自控力；培養(yǎng)自控力的方法。 　?。?、父母要為孩子做出榜樣（青少年心理素質(zhì)教育） 　　培養(yǎng)寶貝的自制力，并非父母口頭上講道理就行，應(yīng)具體教他。例如，帶寶貝去商場購物時(shí)，抗誘惑力差的寶貝見了玲瑯滿目的商品，可能會(huì)對父母提出不合理的要求。父母應(yīng)該幫助寶貝明白哪些要求是合理的（哪些東西是可以買的），哪些是不合理的，設(shè)法糾正寶貝見什么要什么的不良習(xí)慣，養(yǎng)成寶貝不為外物所動(dòng)的自制力。寶貝經(jīng)過一次次的“失望”，自制力就會(huì)逐漸提高。 　　２、運(yùn)用“社會(huì)認(rèn)知提示法”，讓孩子自覺遵守規(guī)范，抵抗外界的誘惑 　　社會(huì)認(rèn)知提示法是指在社會(huì)性認(rèn)識(shí)（如人際關(guān)系、行為規(guī)范、道德法律等）上給寶貝以提示和教育，　使寶貝能夠時(shí)刻想到他應(yīng)該遵守的社會(huì)規(guī)范或行為準(zhǔn)則。例如帶寶貝去超市，為防止寶貝見到自己喜歡的東西就想要，這時(shí)，我們就可以在超市門口對寶貝進(jìn)行社會(huì)認(rèn)知提示：“咱們說好了啊，你的東西已經(jīng)很多了，今天我什么都不給你買，你只看看就行了。假如你看上了什么東西，回家后咱們好好商量一下再來買。” 　　當(dāng)然，運(yùn)用社會(huì)認(rèn)知提示法最好“提示在先，獎(jiǎng)評在后”，如果寶貝做得好，就可以給予精神或物質(zhì)上的獎(jiǎng)勵(lì)；做得不好，要對其進(jìn)行分析和批評，對于稍大的寶貝還可給予適當(dāng)?shù)膽土P。（青少年心理素質(zhì)教育） 　?。场⑼ㄟ^趣味游戲訓(xùn)練孩子的自制力 　　趣味游戲是寶貝特別喜歡的活動(dòng)。而趣味游戲本身具有一定的規(guī)則性，經(jīng)常開展趣味游戲，可以使寶貝不斷得到抗誘惑鍛煉的機(jī)會(huì)，自制力得到明顯的發(fā)展。例如通過玩“我們都是木頭人”和“我是雕像”等活動(dòng)，可以培養(yǎng)寶貝遵守游戲規(guī)則，提高寶貝的自我控制能力。 　　４、日常生活中訓(xùn)練孩子的控制力 　　在日常生活中對寶貝要有明確的要求，例如，要求孩子飯前便后要洗手，吃飯時(shí)不撒飯粒，摔倒了不哭等。這些都能潛移默化地幫助寶貝更加自制。 　　５、創(chuàng)設(shè)情境，進(jìn)行抗誘惑訓(xùn)練（青少年心理素質(zhì)教育） 　　方法１：寶貝彈琴前，父母對他說：“今天，我買了一本你特別喜歡看的《米老鼠》，你彈完琴，才能看?！贝龑氊悘椙贂r(shí)，父母拿出書，故意放在鋼琴上。 　　方法２：有客人來訪，父母將寶貝喜歡吃的糖果、洗凈的水果等擺在餐桌上，告訴寶貝：“現(xiàn)在不能吃，等客人來了才能吃。” 　　如果寶貝做到自制時(shí)，應(yīng)給予表揚(yáng)或讓他得到滿足。 　 　 山東科技防衛(wèi)學(xué)院