如今有越來越多的青少年，沉浸在網(wǎng)絡(luò)游戲中，到城市里的各個(gè)網(wǎng)吧可以看到，很多青少年通宵達(dá)旦的玩著虛擬游戲，家長們非常痛心，下面就和心理老師一起來看看青少年怎樣戒除網(wǎng)癮，希望對(duì)廣大家長有幫助！ 　　網(wǎng)癮是一個(gè)心理學(xué)問題，網(wǎng)絡(luò)成癮是一種心理機(jī)制。青少年的自控力普遍較差，為什么有人上網(wǎng)會(huì)上癮，而大多數(shù)人不會(huì)上癮？上癮者是否擁有共同的心理特征？ 　　趨利避害是人類保護(hù)自己的一種心理機(jī)制山東科技防衛(wèi)學(xué)院 　　現(xiàn)實(shí)世界是以物流為中心的空間，虛擬世界是以流為中心的空間。這種區(qū)別，使得虛擬世界具有三大特征：實(shí)時(shí)性、仿真性和交互性。 　　人們具有生理、安全、交友、自尊、自我實(shí)現(xiàn)等需要，這些需要由低到高，低一層次的需要滿足后，就會(huì)有較高層次的需要有待滿足。絕大多數(shù)家長認(rèn)為，為孩子們提供衣、食、住、行就足夠了，忽視了孩子們還有著強(qiáng)烈的社會(huì)需要?；忌暇W(wǎng)癮的孩子，現(xiàn)實(shí)生活中難以滿足其社會(huì)需要，但他們可以輕而易舉地在虛擬世界里得到滿足。山東科技防衛(wèi)學(xué)院 　　首先，由于仿真性，虛擬世界可以逼真地模擬現(xiàn)實(shí)生活，使人們?cè)谛睦砩汐@得同樣的滿足感。而且，這種滿足還有著現(xiàn)實(shí)生活中所沒有的種種優(yōu)點(diǎn)。例如，在匿名的保護(hù)下，人們可以暢所欲言，不必承擔(dān)任何后果，觀點(diǎn)越是新、奇、特，得到的反響就越大、回應(yīng)就越多，使得孩子們可以充分展現(xiàn)自我、實(shí)現(xiàn)自我。又如，網(wǎng)絡(luò)自由平等的特性，為孩子們創(chuàng)造了“海闊憑魚躍，天高任鳥飛”的新天地。再如，與現(xiàn)實(shí)世界相比較，這種滿足是低成本的，僅僅需要付出一筆上網(wǎng)費(fèi)。山東科技防衛(wèi)學(xué)院 　　其次，由于交互性，一個(gè)人可以同時(shí)與很多人，遠(yuǎn)隔重洋進(jìn)行交流。尤其是平時(shí)比較內(nèi)向、缺少關(guān)愛的孩子，深感孤獨(dú)和無聊，在網(wǎng)上卻可以交到很多好朋友，可以毫無保留地說出自己的煩惱，充分滿足其交友需要和自尊需要。如果遇到困難，會(huì)有很多人獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，使他們感受到現(xiàn)實(shí)生活中體會(huì)不到的溫暖。 　　最后，由于實(shí)時(shí)性，人們可以在瞬間滿足其社會(huì)需要，而在現(xiàn)實(shí)世界里，必須經(jīng)歷漫長的過程和耐心的等待。在游戲中，孩子們可以扮演各種角色，把握角色的命運(yùn)，一夜之間就成為“蓋世英雄”或“商界奇才”。很多孩子因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)不好，經(jīng)常遭到家長的斥責(zé)、老師和同學(xué)的蔑視。上網(wǎng)打游戲，不斷“練功升級(jí)”，成為他們找回自尊、實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的途徑。山東科技防衛(wèi)學(xué)院 　　綜上所述，網(wǎng)癮問題的癥結(jié)，在于虛擬世界和現(xiàn)實(shí)生活的巨大反差。網(wǎng)癮問題表面上來自虛擬世界，其根源卻存在于現(xiàn)實(shí)生活之中?；ヂ?lián)網(wǎng)沒有過錯(cuò)，患上網(wǎng)癮的孩子也沒有過錯(cuò)，從心理學(xué)的角度來看，趨利避害、尋求快樂是人類為了保護(hù)自己、更好地適應(yīng)環(huán)境而形成的一種心理機(jī)制。在這種意義上，患上網(wǎng)癮的孩子是聰敏的、充滿智慧的，他們知道如何利用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)，去表達(dá)自己的個(gè)人意愿，實(shí)現(xiàn)自己的個(gè)人追求。很多個(gè)案告訴我們，患上網(wǎng)癮的孩子有著一些共同特點(diǎn)：專注、執(zhí)著、有主見、接受新事物快、自我意識(shí)強(qiáng)。山東科技防衛(wèi)學(xué)院 　　虛擬世界的基本原則值得仿效山東科技防衛(wèi)學(xué)院 　　要解決網(wǎng)癮問題，需要全社會(huì)通力協(xié)作。家長和老師的當(dāng)務(wù)之急，不是簡(jiǎn)單地譴責(zé)網(wǎng)癮，對(duì)孩子采取高壓措施，而是要虛心向虛擬世界求教，徹底改造我們的教育體制，使得孩子們的社會(huì)需要，在現(xiàn)實(shí)生活中就能得到滿足，不必去虛擬世界尋找替代物。虛擬世界的強(qiáng)大吸引力，來自一些值得仿效的基本原則： 　?。ǎ保┆?jiǎng)勵(lì)原則。網(wǎng)絡(luò)游戲可以通過升級(jí)和物品，對(duì)孩子們極其微小的進(jìn)步予以獎(jiǎng)勵(lì)?，F(xiàn)實(shí)生活中，哪怕是表現(xiàn)再差的學(xué)生，都有可能出現(xiàn)點(diǎn)滴進(jìn)步，我們?yōu)槭裁床荒芗皶r(shí)予以肯定，以滿足其自尊需要和成就需要？這些小的、微不足道的進(jìn)步，將會(huì)逐步積累起來，漸漸成為習(xí)慣，形成良好的行為模式。山東科技防衛(wèi)學(xué)院 　　（２）娛樂原則。網(wǎng)絡(luò)游戲以娛樂貫穿始終。在現(xiàn)實(shí)生活中，孩子們的學(xué)習(xí)過程為什么不能充斥著快樂？我們?yōu)槭裁床荒苤匦略O(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式，讓求知過程洋溢著樂趣、充滿著懸念？我們?yōu)槭裁床荒茉趯W(xué)校開設(shè)各種興趣小組，讓所有孩子的好奇心都得到滿足，潛能都得到發(fā)揮？我們?yōu)槭裁床荒茏尯⒆觽冇幸恍┲鲃?dòng)性，有一些選擇權(quán)，在自己感興趣的領(lǐng)域得到更多的發(fā)展？我們?yōu)槭裁床荒艽蚱茊我坏姆謹(jǐn)?shù)標(biāo)準(zhǔn)，“不拘一格降人才”？如果做到了這些，我們就能讓所有的孩子都充滿自信，充滿成就感，充分滿足其社會(huì)需要。 　?。ǎ常┢降仍瓌t。網(wǎng)上的交流是平等的、自由的，這是上網(wǎng)聊天最吸引人的地方。家長和老師應(yīng)該加強(qiáng)與孩子的交流，這種交流必須是平等的，不能進(jìn)行簡(jiǎn)單說教，而且要用孩子的眼光看待現(xiàn)實(shí)世界，以過來人的身份，訴說青少年時(shí)期的艱難、煩惱和快樂之所在。山東科技防衛(wèi)學(xué)院