昌樂(lè)拉丁舞培訓(xùn)從靜止姿態(tài)開(kāi)始，始終感覺(jué)身體的移動(dòng)要比腳早一點(diǎn)。不要使前腳掌粘連在地板上，而應(yīng)隨動(dòng)力腿的后移使其逐漸，抬起。整個(gè)走步動(dòng)作過(guò)程雙膝應(yīng)自然松弛，腿只在處于最大步幅時(shí)才是直的，即使此時(shí)膝蓋也并非僵直。在動(dòng)力腳越過(guò)主力腳的那一刻，兩膝應(yīng)是最松弛的。足蹂和腳背應(yīng)保持松弛，若雙腳踩僵硬而無(wú)彈性，步子就邁不大。 雙腳須保持正直，兩腳每次交替運(yùn)動(dòng)時(shí)兩足內(nèi)側(cè)(從腳尖到腳跟)幾乎是緊挨著相擦而過(guò)。女子易犯的毛病是左腳后邁時(shí)不是正直向后，而是稍向左偏，這會(huì)導(dǎo)致把部份重心移到男伴的右‘臂，明顯地給人以沉重感。