X西安學習咖啡的地方新夢想咖啡技術學習咖啡飲品學校，新夢想職業(yè)培訓學校目前擁有成都和西安2個校區(qū)，專業(yè)培訓咖啡師、調酒師、西點師、西餐師，西南首家裁判長授課學校，行業(yè)冠軍老師授課學校，西式餐飲第一品牌，餐飲企業(yè)人才定點培訓基地。聯(lián)系人:李老師 咨詢電話：028-86935623科學研究經常證明，人類的某些根深蒂固的習慣其實是錯誤的。這一次遭遇挑戰(zhàn)的習慣是：在清晨喝咖啡。據YouTube科學頻道ASAP Science披露，早晨是最不適合喝咖啡的幾個時間段之一。原因在于，人體在清晨的皮質醇水平較高。
皮質醇水平較高時喝咖啡會產生兩個問題。首先，咖啡會干擾身體皮質醇的產生——每當承受壓力和出現(xiàn)低血糖時，人體就會釋放這種荷爾蒙。喝咖啡導致身體產生的皮質醇減少，更加依賴作為替代物的咖啡。
X西安學習咖啡的地方新夢想咖啡技術學習咖啡飲品學校，另外一種影響，在習慣早上喝咖啡的人群中較為常見：這種習慣會提高人體對咖啡的耐受性，因為咖啡會取代皮質醇自然誘發(fā)的能量促進，而不是增添能量。
我們要記住，2009年的一項研究顯示，除了清晨外，人體在三個時間段的皮質醇水平較高。所以喝咖啡或攝入咖啡的最佳時間是在上午10點至中午，以及下午2點至5點。
習慣清晨喝咖啡的人應該考慮調整一下時間，以進一步優(yōu)化咖啡的攝入。早上醒來第一件事或許是美美地喝上一杯咖啡，但事實證明，這種做法是不管用的。