催乳食譜

  黃花通草豬肝湯   原料：黃花菜30克，花生米30克，通草6克，豬肝200克。
  制作：將黃花菜30克、通草6克加水煮湯，去渣取汁，入花生米、豬肝煲湯。以花生米熟爛為度。吃豬肝、花生米，飲湯，每日一劑，連服3天。
  應用：產后乳汁量少，乳房柔軟，食欲不振。   烏魚通草湯   原料：烏魚1條，通草3克，蔥、鹽、黃酒等調味料
  制作：將烏魚去鱗及內臟后，洗凈，將通草加蔥、鹽、黃酒、水適量共燉熟即可。
  應用：清熱利濕，疏通乳腺，促進乳汁分泌，而且烏魚富含優(yōu)質蛋白質，還有促進產婦傷口愈合的功效。   豬蹄通草湯
  原料：豬蹄2只，通草6克，蔥白3根。   制作：將豬蹄2只，通草6克，蔥白3根，共同加水煮湯。
  應用：通草有清熱通乳的功能。此湯每日分3次服，連服3日，適用于產后缺乳。

中藥催乳


  漏蘆：漏蘆有清熱解毒、消痛散結、通經下乳之效?！渡褶r本草經》認為其“主皮膚，惡瘡疽痔，濕痹、下乳汁”。常用于乳汁不下、乳房脹痛、腫痛，經行不暢，皆有良好的效果。乳汁不下、乳房脹痛可與穿山甲、王不留行配伍應用。
  桑寄生：有祛風濕、益肝腎、安胎之效。常用于治療風濕痹痛、腰膝酸痛、胎漏下血、胎動不安、有很好的效果。用于產后乳汁少、乳汁不暢、或乳房脹痛，可與路路能通、絲瓜絡配伍應用。
  玉米須：當食用成熟之玉米須，秋后剝取玉米時可獲得。民間喜用其治療腎炎、水腫、有利水消腫、利濕退黃之效?！兜崮媳静荨氛J為其“寬腸下氣，治婦人乳結、乳汁不通、紅腫疼痛，怕冷發(fā)熱，頭痛體困”。常用量30—60克，水煎服。乳汁少、乳汁不暢，可與豬腳燉服1日2次。
  通草：通草為常用中藥之一，有清熱利濕、通氣下乳之效。《滇南本草》認為能“明目退熱、催生、下胞、下乳”。本品有利尿及促進乳汁分泌的作用。常用于濕熱引起的小便不利，對產后乳汁不暢或乳汁不下有奇效，常與王不留行、穿山甲配伍煎服。
  王不留行：有治血通經、下乳消癰、利尿通淋之效，被譽為婦科通乳良藥?！侗静菥V目》載：王不留行能走血分，乃陽明沖任之藥，俗有“穿山甲、王不留，婦人服了乳長流”的諺語，是民間常用的通乳要藥之一。產后乳汁不通，配穿山甲可以增強通乳之力。產后氣血虧虛、乳汁稀少者，則配黃芪、當歸。王不留行還能補氣血以增加乳汁，對乳汁不暢引起的乳腺炎也有很好的治療效果。
  穿山甲：有下乳、活血消癥、通絡、消腫排膿之效。《本草綱目》認為其“通經脈、下乳汁、消癰腫、排膿血、通竅、殺蟲”?！按┥郊兹胴赎帯㈥柮鹘?，古方鮮用，近世風瘧、瘡科、通經下乳用為要藥”。本品能疏通氣血而下乳，因氣血雍滯而乳汁不下者，可單用，或配伍王不留行;若氣血虛而乳汁稀少者，配伍黃芪、當歸等益氣藥同用。
  路路通：有祛風通絡、利水、下乳之效。用于乳汁不通、乳房脹痛，常與王不留行、穿山甲、漏蘆等配伍應用，通乳效果極佳。